Benefícios das Práticas Meditativas

Destina-se a pessoas de todas as idades, que desejam se iniciar em práticas meditativas e que estejam em busca de conhecimentos que as ajudem a encontrar um estado de equilíbrio e harmonia necessário para poder enfrentar os desafios do dia a dia, mantendo sua saúde de forma integral.

Despertar a consciência para a totalidade do ser

Desenvolver a neutralidade

Encontrar estados de equilíbrio e harmonia

Vivenciar o sentido de bem estar

Acalmar a atividade mental

Desenvolver consciência corporal

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